| | |

La Voix de notre Humanité : Un Chemin de Guérison et de Transformation

Dans un monde en perpétuelle mutation, où le brouhaha de la vie moderne peut souvent étouffer notre essence véritable, il devient vital de redécouvrir et d’exprimer la voix de notre humanité. Cette voix intérieure, unique et authentique, est la clé de notre épanouissement personnel et collectif. Mais pourquoi cette voix est-elle souvent blessée, et pourquoi est-il si crucial de la soigner maintenant, plus que jamais ?

Les Racines des Blessures de la Voix Intérieure

Les Pressions Sociales et Culturelles

Dès nos premiers pas, nous sommes confrontés à des normes et des attentes qui influencent notre comportement et notre manière de nous exprimer. Pour rester en lien, et parce que sa survie dépend de la connexion avec ses parents ou soignants, un enfant va préférer taire sa voix s’il sent que cela pourrait mettre en danger cette connexion.

Les pressions peuvent nous inciter à nous conformer, à taire notre véritable nature, créant ainsi des blessures profondes. Cette dissonance entre ce que nous sommes et ce que nous montrons au monde peut éroder notre confiance et notre authenticité.

Les Expériences Traumatiques

Les traumatismes, qu’ils soient grands ou petits, laissent des cicatrices émotionnelles qui peuvent bloquer notre expression. L’être humain a généralement besoin d’être soutenu dans sa douleur émotionnelle : qu’il y ait un espace bienveillant pour que sa douleur puisse simplement être ressentie, et que les émotions qui y sont liées puissent compléter leur cycle naturel.

Des événements tels que la critique destructrice ou le rejet, peuvent nous faire douter de la valeur de notre voix et de notre droit à l’expression.

Le Contexte Familial

La famille joue un rôle crucial dans le développement de notre voix intérieure. Des environnements familiaux où on ne se sent pas en sécurité pour pouvoir nous exprimer librement et être entendu.e.s, peuvent étouffer notre capacité à parler et à vivre notre vérité.

L’Intelligence de la Voix Muette

Il y a eu et il y a encore actuellement des moments dans l’humanité et des endroits dans le monde où il est sage de ne pas se faire entendre, parce que notre sécurité pourrait être en danger.

Thomas Hübl rappelle souvent que la voix la plus traumatisée ne s’exprime pas. Pour cette raison, lorsqu’il y a un accident de la route par exemple, les secouristes vont être formés à se diriger vers les personnes qui ne s’expriment pas, plutôt que vers celles qu’on entend ou voit se manifester pour demander de l’aide.

L’Importance de Guérir et de Révéler la Voix de notre Humanité

S’il a été intelligent de se taire par le passé (le nôtre, celui de nos ancêtres ou du collectif), notre voix importe à présent. Celle-ci porte nos valeurs, notre sagesse, notre vécu et nos aspirations. Et, par conséquent, notre capacité d’avoir un impact sur le monde. Retrouver la voix de son humanité, en particulier dans le contexte actuel, est crucial pour plusieurs raisons profondes et interconnectées :

Nous reconnecter à nos émotions :

Nous vivons dans une époque marquée par des bouleversements technologiques, sociaux et écologiques. Face à cette complexité, il est facile de se déconnecter de soi-même, d’automatiser ses réactions, et de se conformer à des attentes externes. Exprimer ses émotions permet de restaurer une connexion authentique avec soi et avec les autres, favorisant une vie plus équilibrée et résiliente.

Affirmer ses valeurs :

Dans un monde où les voix extérieures – médias, réseaux sociaux, institutions – dominent souvent la narration, il devient essentiel de réaffirmer ce que l’on croit profondément juste. Retrouver sa propre voix permet de vivre en alignement avec ses valeurs et de participer à la création d’un monde plus conscient et juste.

Honorer la sagesse et l’héritage ancestral :

Nos ancêtres ont vécu des expériences, accumulé des connaissances et développé des rituels qui étaient ancrés dans la survie, la communauté et la relation au monde naturel. Aujourd’hui, beaucoup de ces traditions sont éclipsées par une société rapide et consumériste. En se reconnectant à cette sagesse ancestrale, on renoue avec un savoir millénaire qui nous rappelle que nous faisons partie d’un tout plus vaste et qu’il y a des enseignements précieux à tirer de notre passé.

Être une voix pour nos ancêtres qui n’ont pas pu s’exprimer :

Dans de nombreux cas, nos ancêtres ont été réduits au silence, que ce soit par des systèmes d’oppression comme l’esclavage, le colonialisme ou d’autres formes de domination. Leurs voix ont été étouffées par la violence, la survie et l’injustice. En retrouvant notre propre voix aujourd’hui, nous honorons leur mémoire et leur vécu, en exprimant ce qu’ils n’ont pas pu dire. C’est un acte de guérison collective, permettant de transformer les blessures du passé en une force pour le futur. Exprimer ces histoires, c’est restaurer une dignité dans les rapports humains.

Reconnaître la sacralité de la vie :

Dans un monde matérialiste, il est facile d’oublier le sacré, que ce soit dans la nature, les relations humaines ou les moments simples de la vie quotidienne. Se reconnecter au sacré, c’est reconnaître qu’il y a une dimension transcendante dans chaque être et chaque expérience, qui mérite respect et révérence. Cela nourrit un sentiment d’appartenance et d’humilité face à l’univers.

Préserver l’authenticité dans la communication :

Trouver sa voix dans un climat de polarisation permet de rétablir une communication plus vraie, plus transparente. C’est particulièrement pertinent dans des moments de crise ou de tension, où des conversations authentiques peuvent tisser des ponts de compréhension et de guérison.

En somme, retrouver la voix de son humanité aide à naviguer cette époque chaotique en restant enraciné dans des vérités intérieures profondes, tout en renouant avec des liens essentiels – ceux avec soi-même, les autres, la nature, et le sacré.

Comment soigner la Voix de son Humanité

Soigner notre voix de l’humanité nécessite un processus d’introspection, d’authenticité et de connexion.

D’abord, il s’agit de prendre le temps de se reconnecter à soi-même, en cultivant l’écoute de ses émotions, de son corps et de son intuition, souvent enfouis sous des couches de conditionnements sociaux ou de traumatismes. La méditation, l’écriture ou le travail thérapeutique sont des moyens puissants pour explorer cette voix intérieure.

Ensuite, il est essentiel d’exprimer cette voix sans crainte de jugement, que ce soit à travers l’art, la parole ou les échanges avec les autres, en osant partager sa vérité, même lorsqu’elle est vulnérable. Le travail en groupe bienveillant joue aussi un rôle central dans ce processus : c’est un espace systémique de guérison où l’individu peut expérimenter la sécurité d’être écouté, entendu et accueilli sans jugement. Ces environnements soutenants permettent à notre système nerveux de se « mettre à jour » et d’intégrer l’idée que « ma voix, mes paroles sont les bienvenues. Je peux m’exprimer en sécurité. »

Enfin, soigner notre voix passe par la réconciliation avec notre histoire et celle de nos ancêtres, en libérant les fardeaux du passé et en retrouvant un lien sacré avec la nature, le vivant et le spirituel. C’est une démarche d’écoute profonde et de respect envers soi-même, les autres et le monde, qui nourrit une humanité plus consciente et connectée.

En retrouvant et en soignant notre voix de l’humanité, nous ouvrons la voie à une expression plus authentique et à des relations plus profondes avec nous-mêmes, les autres et le monde qui nous entoure. Cette démarche, à la fois individuelle et collective, est un pas essentiel vers une existence plus alignée, empreinte de sens et de bienveillance.

Publications similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *