Les émotions

voyage vers la liberté et la guérison

La vie que nous menons peut s'avérer épuisante. Nous puisons dans nos réserves et nous maintenons le cap en fonctionnant grâce au stress. Cela a un coût qui se manifeste en tensions corporelles ou mentales.
Il est temps de passer des vacances intelligentes - une détox émotionnelle tout en se reposant en profondeur !

Pour cela, rien de mieux que le cadre convivial des Jardins Intérieurs, en Ardèche du Sud.  Lors des repas et le soir, vous aurez la possibilité d’échanger avec les participants des autres stages – et rencontrer des personnes très sympathiques !

Nous allons ensemble créer toutes les conditions pour soigner notre corps, nos émotions et notre mental

 Nous activerons notre pouvoir d’auto-guérison par le biais de méditations, d’introspections, par du yoga doux, de shaking et d’exercices corporels doux. Nous créerons ensemble l’espace où la transformation pourra se produire. Dans la bienveillance du cercle, nous pourrons partager notre expérience, et nous soutenir mutuellement.

Défaire notre corps de l’empreinte du stress

Nous sommes nombreux à avoir passé une année qui nous a demandé d’aller au-delà de notre zone de confort. Cette situation a pu perdurer même de nombreux mois. Le stress, dont la fonction est de nous aider à répondre à une situation spécifique en décuplant notre énergie, n’est pas fait pour rester. Il épuise nos réserves. Il est alors important que notre système nerveux puisse aussi se détendre et que notre corps se relâche.

Le cercle est un espace sacré, que nous co-créons ensemble

Il n’y a personne au-dessus ; tout le monde est au même niveau. Nous prenons ensemble la responsabilité de co-créer un espace bienveillant, qui soutient notre chemin vers la libération et la guérison. Nous partageons la même intention de nous éveiller, et nous portons attention à la personne qui partage, en faisant confiance à la sagesse qui est déjà en elle – et en nous.

C’est un espace où nous pouvons écouter  en nous la résonance des différents partages. 

Des exercices physiques doux seront notre pratique quotidienne

Nous pourrons utiliser différentes choses : la danse, le shaking, le yoga, la méditation en marchant.

La méditation en marchant fait un lien excellent entre la méditation assise et la vie de tous les jours – la méditation en action.

Le yoga que nous ferons est très doux – guidé.e.s par Myriam, nous pourrons laisser l’énergie circuler dans notre corps. En effet, il peut nous arriver de bloquer les émotions de manière physique. Il y a une intelligence derrière, et aussi, cela prend beaucoup d’énergie de mettre le couvercle sur ce que l’on sent. Quand c’est le moment, cette énergie bloquée peut de nouveau être disponible à la joie et la plénitude.

Le shaking, issu de traditions anciennes de cultures variées, est un exercice physique. Nous secouons notre corps en relâchant le bassin et en pliant les genoux, afin de permettre de libérer les tensions et blocages à l’intérieur du corps. Ainsi, l’énergie pourra de nouveau y circuler librement. Cette pratique permet de réactiver le pouvoir d’auto-guérison du corps.

La danse, tout en douceur elle aussi, nous permet de faire intégrer des ressources à notre enfant intérieur blessé. Et là aussi, de laisser l’énergie circuler de nouveau, dans toute sa richesse.

Nous utilisons des musiques variées qui réveilleront différentes émotions en nous pour nous permettre de compléter un cycle si celui-ci ne l’était pas déjà.

Soutenu.e dans le cadre bienveillant du cercle et de l’environnement chaleureux des Jardins Intérieurs, vous pourrez :

  • Compléter le cycle d’émotions résiduelles ;
  • Lâcher prise de votre passé pour vous ouvrir au présent, en intégrant des parties plus jeunes et fragmentées de votre être ;
  • Vous reconnecter à votre essence ;
  • Et repartir, inspiré.e, régénéré.e et plein.e d’énergie, pour continuer votre voyage intérieur vers la liberté et la plénitude !
 

Le thème de cette année 2023 est celui de notre âme et le fait de se sentir à la maison

Le thème est différent chaque année. Cette année nous allons aborder celui de notre âme, de notre connexion avec elle. Nous allons aussi explorer le thème de se sentir “à la maison” – tout cela dans un environnement propice aux vacances et à la détente… les Jardins Intérieurs en Ardèche du sud !

Un travail avec les émotions plus subtil

 Les années précédentes ont été rudes sur le plan émotionnel, alors les émotions étaient intenses aussi. C’est un autre moment, où nous pouvons travailler de façon plus subtile pour donner des ressources à notre enfant intérieur, afin qu’il/elle soit en paix. Et marcher, danser notre vie, main dans la main.

Quand :
du 23 (16h) au 27 juillet 2023 (vers 13h).

Tarif 
390€

Témoignages

” Semaine exceptionnelle dans un cadre magnifique! Je ressors renforcée avec de nouveaux outils en main pour accueillir sainement les émotions de la vie.
Je suis reconnaissante envers toutes les personnes présentes à ce stage pour ce grand respect de chacun et de cette belle énergie partagée. Je remercie de tout cœur Alexandra ainsi que Myriam et Esther qui nous ont guidées tout le long de ce stage.
Un vrai cadeau qu’on peut s’offrir. 🙂 “

Élodie

” Un voyage extraordinaire vers soi superbement encadré par Alexandra et Myriam. “

Magaly

” Difficile de décrire dans des mots une telle expérience, il faut la vivre ! Merci infiniment pour tout ce que ce stage m’a apporté.”

Claire

” Cette semaine a été pour moi un véritable retour à la vie. En acceptant et en pouvant accueillir mes émotions dans toutes leurs énergies a été une vrai révélation.

Un profond merci du tout mon coeur à Alexandra et à Myriam qui ont été à l’écoute et présente pour nous faire avancer. Merci à vous et à mes 12 petits soleils plus moi. “

Aline

” Semaine exceptionnelle m’ayant permis de trouver l’accès à des vécus profonds et de les nettoyer. Je ressors renforcée et outillée pour accueillir les émotions que j’aurais eu plutôt tendance à éviter, avec la sensation d’avoir pu faire un “reset” porteur et bienveillant envers moi-même.

Guidé de manière progressive et contenu avec un parfait professionnalisme par les intervenantes, le groupe s’est montré pleinement respectueux de l’évolution de chacun/e, joyeux ou introspectif selon les moments.
Je suis reconnaissante de ce cadeau sur mon chemin. “

Dani

LES JARDINS INTÉRIEURS, SUR LES BERGES DE l'ARDÈCHE

est le lieu parfait pour passer des vacances qui ont du sens !

Que peut-il y avoir de meilleur que des vacances pour se régénérer après la période intense que nous venons de vivre ?

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