Réinitialiser, reconnecter
pour un équilibre émotionnel
La période si particulière que nous vivons a retiré le tapis sous nos pieds. Elle a mis en évidence combien notre équilibre émotionnel est tenu ou inexistant... et combien nous avons besoin de nous reconnecter à nous-mêmes.
Il est temps d’une remise à zéro - tant sur le plan émotionnel que sur celui des croyances limitantes
Nous portons souvent un fardeau émotionnel qui nous empêche d’être en connexion avec nous-mêmes. Il engendre des tensions, du stress ou un mal-être qui pollue notre vie et nos relations. Parfois, nous ne savons même pas ce que nous sentons. C’est un mécanisme intelligent qui nous a permis de faire face à certaines situations, et qui n’aide plus la personne que nous sommes aujourd’hui.
Pour établir un bon lien avec les autres, il faut d’abord restaurer ce lien avec soi-même
Si on aspire à de bonnes relations avec les autres, il faut commencer par établir une bonne relation avec soi. C’est la condition sine qua none pour une relation authentique avec notre environnement.
Ce lien à soi est parfois brouillé. Alors, nous avons le sentiment de glisser à travers la vie, sans vraiment y prendre part. Ou alors nous nous sentons submergés.
Il est crucial de revenir à la simplicité de qui on est, en nous reconnectant à notre essence.
Se délester de notre bagage émotionnel et de nos croyances limitantes
Nous portons tous un fardeau émotionnel : il existe des émotions avec lesquelles nous sommes à l’aise, et d’autres pas. D’autre part, nous avons absorbé une kyrielle de croyances limitantes de notre famille, de notre culture. Pour ne pas répéter un cycle douloureux, il est crucial de ralentir, de faire des introspections pour mettre en lumière ce qui n’a jamais été nous… et nous en délester.
Vous vous sentez :
- Déconnecté.e de vous-même,
- Stressé.e ou même bouleversé.e,
- En train de batailler avec vous-même,
- Démuni.e face à ce que vous vivez.
Ce cycle de 4 sessions est pour vous si…
- Vous êtes prêt.e à vous approprier vos émotions et à créer votre propre système de croyances,
- Vous voulez des clefs pratiques pour vivre vos émotions de manière saine, pour vous écouter et vous réaliser.
- Vous voulez être vrai.e,
- Vous souhaitez écouter votre propre sagesse,
- Vous êtes prêt.e à vivre en tant qu’être humain en pleine conscience.
Quand :
4 jeudis de 19h à 20h30 : les 3, 17, 24 et 30 mars 2022.
La session sera enregistrée et si vous ne pouvez pas être présent, vous aurez accès aux enregistrements. Il est bien sûr vivement recommandé de participer en direct.
Tarif unique
59€
Un autre cycle aura lieu :
4 mardis de 19 à 20h30 : les 24, 31 mai et 7, 14 juin 2022.
Témoignages
Catherine, médecin
” En m’inscrivant à cet atelier sur les émotions, je pensais apprendre quelques petites choses sympas pour briller en société. Wahou, quelle surprise.
J’ai surtout découvert qui j’étais, pourquoi je réagissais ainsi dans certaines situations, pourquoi ces situations se répétaient, que mes schémas étaient acquis et que j’avais le pouvoir de me débarrasser de ceux qui me limitaient et qui me polluaient.
Plus qu’une formation sur les émotions, c’est une véritable renaissance que j’ai vécu, en rendant à César ce qui lui appartenait et en faisant miennes toutes ces sensations que je validais.
Merci infiniment Alexandra, pour celle que tu es – bienveillante et généreuse. J’ai vraiment hâte de te rencontrer en ” Vrai ” car toute cette énergie d’Amour que tu dégages doit être une merveille à ressentir. À très bientôt. “
Valérie, coach
” Merci Alexandra pour ton aide précieuse lors de tes ateliers ainsi qu’en séance individuelle. Grâce à toi, j’apprends à écouter, à accepter ou encore communiquer avec mes émotions et libérer mon corps et mon âme. “
